Список продуктов для салата:
Безлактозное или обычное молоко 0,5% 1 л.
Йогурт без добавок 2-5% 500г.
Мягкий творог без добавок 2-5% 500г.
Натуральный кофе или цикорий
Зеленый чай листовой или полезные травы для горячего напитка
Куриное белое мясо или филе индейки всего 1 кг.
Зеленые овощи (огурцы, зеленый перец 1,5 кг.)
Белая нежирная рыба кальмары креветки - 1-1,5 кг
Белокачанная капуста 350 гр